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おことづけ♪

クローバーグリムス:オゾン層クローバー


今日は大荒れの天気ですね。。。春一番でしょうか

旅のお土産を週末に発送いたします

お心当たりのかたはしばしお待ちください




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Wii Fit でダイエット~part3

クローバーグリムス:オゾン層クローバー


Wii Fitのトレーニング時間が10時間を越えたのでブロンズ色に昇格しました〜

さらに到達するとシルバー、ゴールドに変わるようです。


DSC_0528.jpg 960x640_bestfit (17) 960x640_bestfit (332)


体重の変化も記録されるのでレコーディングダイエット的な効果もあるというか。。。

リバウンドしたくない増やしたくないという気持ちになりやすいです。

いちおう右肩下がりに減っています

運動するごとに消費カロリーも表示されるのですが、一日の運動量の目標もたてられます。

一日ショートケーキ1個分(310kcal)を設定したのですが、1時間以上かかるので大変かも

ということで未だショートケーキ達成は1回(1日)だけです

無理なく続けるには目標30分以下が適量でしょうか。。。





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